La Lic. Rosana Molho y el Dr. Jorge L. Berra nos
presentan Ayurveda y Meditación, un
libro que habla de los beneficios de esta ciencia milenaria sobre la salud, el
bienestar y la armonía mental mediante una obra al alcance de todos.
El Ayurveda, medicina tradicional de la India, es un
muy antiguo arte de curación y prevención de las enfermedades. Data de hace
milenios y brinda a la humanidad conocimientos acerca del ser humano en su
totalidad. El término Ayurveda proviene de dos palabras
del sánscrito: ayur, “vida”, y veda, “conocimiento; así pues,
literalmente, ayurveda significa “conocimiento
de la vida”. La combinación de ambas nociones –afirman los autores- representa
la entrada al misterio más extraordinario en el cual se basa esta ciencia.
En Ayurveda y Meditación se explica cómo esta
ciencia nace del estudio de la vida misma, es decir que observa cómo lo no
manifestado se transforma en manifestado, para conformar lo creado. El Ayurveda
busca el equilibrio, la vitalidad y
salud de todos los individuos.
Molho y Berra explican en la introducción del libro
que la práctica ayurvédica nace con el fin de generar un estado de salud
estable que permite al ser humano desarrollarse de manera armónica, cumpliendo
así su misión trascendental y favoreciendo su autorrealización. Para ello
proponen un eje de trabajo que consiste en la alimentación, la actividad
física, las rutinas cotidianas y la armonía mental.
A partir del capítulo dos el libro ingresa de lleno
en el tema de la meditación, para retomar conceptos importantes del Ayurveda en
el capítulo ocho, de manera más práctica, con recomendaciones y sugerencias para
la vida cotidiana. Luego vuelve sobre las prácticas de meditación,
particularmente con la técnica que los autores definen como la meditación en la luz.
Por tratarse de una obra que no sólo aborda en
profundidad los elementos teóricos y filosóficos del Ayurveda sino
principalmente la práctica de esta meditación asociada junto con un modo
renovado de plantearse la vida y la salud, en el final se incluye un Apéndice
que permite al lector armar, de manera sencilla, un menú que nos ayude a estar
más sanos. El libro viene con un CD con meditaciones guiadas.
Es importante destacar que el Ayurveda, siendo un
sistema de medicina milenario, es reconocido por la Organización Mundial de la
Salud; que es posible su integración con la medicina moderna y que incluso
puede ser complementaria a ella. Resulta fácil de asimilar por el público en
general y aún por los profesionales en el área de salud.
Finalmente y en extrema síntesis, cabe señalar sobre los autores que Rosana Molho es Licenciada en Psicología, Magister en
Psico-neuroinmunoendocrinología y Directora de la Fundación de Salud Ayurveda
Prema (Argentina). En tanto que Jorge Luis Berra es Médico Pediatra
especialista en Medicina Familiar y Director de la Fundación de Salud Ayurveda
Prema (Argentina). Ambos tienen una extensa trayectoria y actividad en el campo
de la medicina Aryurveda.
